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今日のおすすめ♪ 季節の魚介「真鰯（まいわし）」： いわし類の中で最も漁獲量が多く、体に黒い斑点があるのが特徴。EPA（エイコサペンタエン酸）が血液をサラサラにし、中性脂肪やコレステロール値を下げる効果があるといわれています。骨や歯を丈夫にするカルシウムも豊富です。 本日のおすすめは【真鰯の梅しそフライ】です。 |
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◇食事する 外食で食事を選びながら、カロリーを確認するのもｵｽｽﾒ |
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◇ｺｺに記録する 食事内容を記録しましょう。日本最大級の栄養ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽだから簡単に見つかる！ |
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◇食事ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ 食事を記録すると、あなたの栄養やｶﾛﾘｰの分析とｱﾄﾞﾊﾞｲｽが表示されます◇ 趣味や年齢・性別毎に必要な栄養ｱﾄﾞﾊﾞｲｽもご提供。 例えばｺﾞﾙﾌ◇が趣味な人は、ｺﾞﾙﾌの栄養ｱﾄﾞﾊﾞｲｽも◇ |
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◇簡単ﾌﾞﾛｸﾞ投稿 せっかく記録した食事や写真を有効活用できます◇ あなたが既に使ってる他社ﾌﾞﾛｸﾞに投稿する事ができます。 特に「コナミスポーツクラブ」携帯サイト(有料版)に投稿するとグラフや履歴も更に便利！ |
 
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◇健康維持に続ける 難しいﾀﾞｲｴｯﾄ知識は不要◇ﾀﾞｲｴｯﾄしたい時に、健康を回復・維持したい時にも便利。 栄養補助ｻﾌﾟﾘの最安組み合わせ計算もOK. |
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