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今日のおすすめ♪ 季節の魚介「太刀魚（たちうお）」： 体表が銀白色で、刀のように細長い姿をしているところから名前がつきました。たんぱく質より脂肪が多い魚ですが、その脂には血液をサラサラにする働きがあり、動脈硬化や高血圧症などの生活習慣病の予防によいそうです。 本日のおすすめは【太刀魚の南蛮漬け】です。 |
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◇食事する 外食で食事を選びながら、カロリーを確認するのもｵｽｽﾒ |
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◇ｺｺに記録する 食事内容を記録しましょう。日本最大級の栄養ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽだから簡単に見つかる！ |
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◇食事ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ 食事を記録すると、あなたの栄養やｶﾛﾘｰの分析とｱﾄﾞﾊﾞｲｽが表示されます◇ 趣味や年齢・性別毎に必要な栄養ｱﾄﾞﾊﾞｲｽもご提供。 例えばｺﾞﾙﾌ◇が趣味な人は、ｺﾞﾙﾌの栄養ｱﾄﾞﾊﾞｲｽも◇ |
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