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今日のおすすめ♪ 季節の魚介「鰈（かれい）」： 脂質の少ない淡泊な味の白身魚で、日本近海では「まこがれい」「まがれい」「なめたがれい」などが獲れます。体の表側が茶褐色で裏側は白色。日本料理では、魚の腹側を手前にして頭を左に盛り付けますが、かれいは頭を右にします。 本日のおすすめは【かれいの煮付け】です。 |
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◇食事する 外食で食事を選びながら、カロリーを確認するのもｵｽｽﾒ |
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